Týden po týdnu šlapou o patro výš

Každý týden v pondělí a ve středu dopoledne se už tradičně scházejí senioři z havířovského GrandParku na pravidelné cvičení s Bohunkou. Zacvičili si se šátky i s míčem, ale vyšlápli si i schody – tentokrát až do 4. patra. A jak že se to dá zvládnout, když přitom všichni seděli na židlích či na vozíčku? „Sedíme a střídavě zvedáme nohy. Každé zvednutí je jeden schod, postupně při každé lekci počet schodů navyšujeme. Takže dnes ti nejzdatnější došli až do 4. patra,“ vysvětluje s úsměvem aktivizační pracovnice Bohunka Počilová. A dodává, že dnes měli klienti ještě další motivaci – cvičili intenzívně, aby si mohli dát řízek k obědu bez výčitek svědomí!